Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 109,82g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: Mela Verde, Prozis Zero Chocolate Syrup, Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Makan Siang: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Alibio Tofu alla Piastra, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. Makan Malam: Esselunga Mozzarella Fior di Latte, Wasa Integrale, Zucchine, Uovo. Camilan/Lainnya: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Protein Snack Toffee. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|