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Bueno he estado haciendo la dieta que me pusieron en el médico y he bajado medio kg esta semana.. y eso que ayer comí unas patatas fritas que no debía en el aquealeon...
Hoy sigo adelante y con ganas! El miércoles tengo analítica y el viernes control 💪🏼 seré buena estos 5 días !!
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1186 kkal
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Lemak: 65,02g | Prot: 73,81g | Karb: 90,44g.
Makan Pagi: El Caserío Lonchas Queso Light, Campofrío Jamon Cocido, Café Cortado. Makan Siang: Nuggets de Pollo, Verdifresh Ensalada Fresca. Makan Malam: Torras Chocolate Negro con Coco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Calabaza Cocinada. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Barras de Granola Blandes. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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