|
Пытаюсь поднять калорийность с 1350 до 1500, по 50 ккл каждую неделю. Пока что подняла до 1400, это нормально такие привесы?
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 51,18g | Karb: 195,11g.
Makan Pagi: Хлібозавод 25. Хліб Білоруський(Сірий), Тульчинка Шоколадный Плавленный Сыр, Яблоко Яблоко Ред Чиф, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Makan Siang: 25. Котлеты Куриные с Картофелем, Янтар 25. Сирний Плавлений Продукт, Машенька Десерт Творожный с Какао, Розумний Вибір 25. Круасан З Начинкою. Camilan/Lainnya: Квас, Розумний Вибір 25. Круасан З Абрикосом. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если не добавлять активность то вес будет рости при добавлении калорий естественно, гуляйте и двигайтесь по больше и спокойно можете продолжать поднимать ккал
09 Jul 18 oleh anggota: Girl G
|
Нормально. Больше углеводов - задерживается вода.
09 Jul 18 oleh anggota: forgetspace
|
Тоесть, нужно меньше употреблять углеводов? Что бы вода не задерживалась
09 Jul 18 oleh anggota: Daria_Shumakova
|
Это не проблема, гормональные колебания и приливы это наша женская особенность организма. Не бойтесь! Это хорошая калорийность, организм откликнется Вам 🙏
09 Jul 18 oleh anggota: ДаринаДз
|
Нормальный привес, потом будет отвес, организму надо привыкнуть, неделю две наблюдайте!
09 Jul 18 oleh anggota: bamblond
|
Daria, нет, не нужно. Просто подождите пока организм привыкнет к новому количеству углеводов и вода сольется.
09 Jul 18 oleh anggota: forgetspace
|
Спасибо всем что помогли разобраться😊
09 Jul 18 oleh anggota: Daria_Shumakova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_Shumakova
|