Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 48,88g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Мёд, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Мёд, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Редис. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emili.2806
|