|
입주변 트러블
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 142,11g | Prot: 78,93g | Karb: 34,73g.
Makan Pagi: 삶은계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이즈니 무염 버터. Makan Malam: 올리브기름, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Camilan/Lainnya: 피코크 체다 슈레드 치즈, 프리고 스트링치즈, 땅콩 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 피칸 너트. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|