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so, dann schieben wir das mal langsam wieder nach unten :D
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130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 34,20g | Prot: 88,27g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Almbauernkäse. Makan Siang: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kürbiskern-Senf-Salatsoße, Settele Gemüse Maultaschen, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Salatgurke, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Makan Malam: Skare Roasted Beef, Golden Toast Vollkorn Toast, Spinat, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Leinöl, Löwensenf Extra, Junge Frühlingszwiebeln. Camilan/Lainnya: Puddingcreme mit Erdbeersoße, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa Fitline Paprika-Chili. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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