Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2697 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 132,46g | Karb: 454,86g.
Makan Pagi: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Meridian Burro di Arachidi. Makan Siang: Aia Chicken Salad, Melanzana, Carrefour Riso Basmati. Makan Malam: Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Zucchine Bollite, Pesca, Pane Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso , Mele Golden Delicious, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Peanut Butter. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Gym - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matte34
|