Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 65,15g | Karb: 217,70g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Makan Siang: Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Deutsches Corned Beef, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Makan Malam: Dulano Paprika Lyoner, Dulano Landschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Doppelbrötchen, Vitakrone Antipasti-Creme Peperoncini, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Camilan/Lainnya: Danone Frozen Joghurt, Diamant Würfelzucker, Fisherman's Friend Eucalyptus, Katjes Salzige Heringe. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|