Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 81,55g | Karb: 180,07g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Solgar Omega-3 "950", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей. Makan Malam: ВкусВилл Халва Арахисовая, Желтоперый Тунец. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Бодрый Цитрус, Optimum Nutrition Gold Standart BCAA, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий Малина, Арбуз, Арбуз, Сливочное Масло, Багет, Икра, Красные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilitch
|