Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 70,52g | Prot: 114,29g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Сушеная Клюква, Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Компас Здоровья Семена Льна. Makan Siang: Био Баланс Творог Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Makan Malam: Дыня, Чечевица Вареная, Ашан Куриные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lagi...
|
|
237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|