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Après une petite absence et des kilos en plus ....je reviens finir se que j ai commencer....pas question de revenir au point de départ....mon objectif et d arriver à 64 kg ....Et j ai prévenu famille et ami....personne ne m arrêtera cette fois ci 😉
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2277 kkal
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Lemak: 97,72g | Prot: 180,16g | Karb: 167,26g.
Makan Pagi: Beurre, Biscotte, Lactel Lait Entier Bio, Café. Makan Siang: Pain, Salade Verte, Ratatouille Maison, L'étal du Boucher Faux Filet. Makan Malam: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Macaron, Glaces à la Vanille, Suzi Wan Champignons Noirs, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Gambas, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Riz Cantonais. lagi...
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736 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Samsung Health - 21 jam. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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