Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 119,95g | Karb: 135,59g.
Makan Pagi: Milbona Wiesenländer Leicht, Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Lidl Thunfisch , Ei (Ganz), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Süßkirschen, Kilokick. Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Jerky Original, Crusti Croc Lights Cheese & Onion Crisps , Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Kinder Schokolade, Sweetland Salmiakko Salzlakritz-Bonbon, Nimm2 Lachgummi Milchbubis . lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Stepper - 8 menit, Milonzirkel - 40 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|