Jurnal ltm23000, 09 Jul 18

조 : 귀리우유220.계란2.사차인치10 = 370Kcal
중 : 해초열무귀리350.닭찌100.계란 = 350Kcal
석 : 해초소바귀리300.닭찌100.계란 = 340Kcal

금일 총량 1,060Kcal

88,3 kg Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.    Sisa: 18,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1062 kkal

Lemak: 38,89g | Prot: 91,35g | Karb: 86,89g.   Makan Pagi: 이마트 사차인치, 서울우유 저지방우유, 살짝 삶은 계란, 귀리. Makan Siang: 양파, 삶은 계란, 귀리, 뉴닭 그릴 닭가슴살, 열무김치, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Makan Malam: 삶은 계란, 귀리, 양파, 오이 (껍질제거), 해초미인 해초미인Slim(다시마), 풀무원 오리엔탈드레싱, 뉴닭 탄두리닭가슴살(뉴닭). Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...

1899 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...