Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 55,41g | Karb: 87,11g.
Makan Pagi: Беляш, Мёд. Makan Siang: Салат Свекольный, Макароны, Куриное Филе, Зеленый Чай. Makan Malam: Салат Свекольный, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|