Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 137,15g | Karb: 135,17g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Биойогурт Биогрин, Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе. Makan Siang: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Шефмаркет Борщ. Makan Malam: Куриная Грудка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бахетле Горбуша под Маринадом, Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|