Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 79,15g | Prot: 134,98g | Karb: 117,78g.
Makan Pagi: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Дымов Салями Финская, Творог 5%, Сахар. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Творог 5%, Сахар. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Творог 5%, Сахар. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Belanja - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dlmtntz
|