Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 38,82g | Karb: 106,02g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Purland Minutensteak Vom Schwein, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|