|
85天
體重59
體脂27.9
回婆家一個禮拜都沒量體重
這一個禮拜都在亂吃
肚子又跑出來了😂
睡前量一下
還好沒有差太多
明天再重新開始💪💪💪
希望颱風別進來🙏🙏🙏
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 74,22g | Prot: 76,28g | Karb: 248,92g.
Makan Pagi: 統一 統一綠茶（低糖茉莉花味）, 起司蛋餅. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 泡麵, 蛋炒飯, 長豆, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 統一 麥香綠茶, 味全 極品限定抹茶牛奶, 調味腰果. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
08 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
啊 我沒想到颱風 沒辦法跑步 又不用上班死了 我這禮拜要重練說 副隊長看來七月也不適合減肥 有颱風😱😱😱
08 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
🤣🤣🤣🤣 好煩喔！！每個月都不適合減肥！！ 我到底要肥到何年何月何日啦！！🤔🤔😌😌
08 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
約哥 ，你可以在家做 tabata啊，只要10分鐘，我住的地方是不適合，你家應該適合⋯
08 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
08 Jul 18 oleh anggota: Yi Fan1027
|
@約哥 學我啦，一台飛輪，才45公斤，室內運動。讚👍。我當初抗得要死要活才扛到2樓。哈哈哈😄
09 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
09 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
09 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yi Fan1027
|