|
Сегодня будет застолье.И будет много всего вкусного, и вряд ли это будет что то полезное. Даже не знаю что делать. И не наберется ли опять сброшенный вес.😁😣😩Что делать?
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 37,44g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Тарталетка, Компот Ягодный, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Эклер, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Салат с Крабовыми Палочками. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Кушайте медленно и в меру и не тряситесь над каждой лишней крошкой. Просто слушайте свой организм, не переедайте. И не корите себя за это на следующий день и за привес, а просто возвращайтесь к правильному режиму питания. Ваши нервы и ваш организм скажет вам спасибо за такую разрядку )
08 Jul 18 oleh anggota: dasha_mu
|
08 Jul 18 oleh anggota: Elena.G3535
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|