Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 56,52g | Karb: 46,04g.
Makan Pagi: 毛豆, 水煮蛋, 火腿腸, 光泉 北海道原味起司片, 三興 蕃茄汁鯖魚, 鮪魚罐頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 地瓜葉, 木耳, 海帶芽, 橄欖油, 光泉 北海道原味起司片, 雞蛋, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Camilan/Lainnya: 花生醬, 全家 地瓜, 統一生機 蔓越莓乾, 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 奇亞籽. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
散步 - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|