Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 94,41g | Prot: 113,04g | Karb: 351,36g.
Makan Pagi: Каждый День Пряники с Ароматом Мяты, Каждый День Мороженое Шоколадное. Makan Siang: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Коломенское Батон Нарезной. Makan Malam: Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Бондюэль Горошек Консервированный, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Клубничное Мороженое, Ашан Ватрушка с Творогом, Сметана, Борщ с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Ашан Ватрушка с Творогом, Сахар. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 55 menit, Menyetrika - 35 menit, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qirellia
|