Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 82,08g | Prot: 89,68g | Karb: 20,00g.
Makan Pagi: Умалат Брынза Болгарская, Бекон, Зеленый Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры. Makan Siang: Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Миндаль, Курица (Кожа не Съедена), Творог 18%. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Terraing_dotas
|