Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 117,69g | Karb: 282,79g.
Makan Pagi: Груши, Киви, Банан, Мандарины, Апельсин, Яблоко. Makan Siang: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Пшено, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|