Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
137 kkal
|
Lemak: 5,58g | Prot: 5,37g | Karb: 18,58g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Patlıcan Salatası. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Sakız (Şekerli), Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghgjgın
|