|
Argh knapp verfehlt, morgen dann vielleicht 😅
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 88,51g | Karb: 99,00g.
Makan Pagi: MinusL Frischkäse, Gurke (mit Schale), Kinder Schoko-Bons, Milfina Milch 1,5% Fett, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Makan Siang: Erdnussbutter. Makan Malam: Aldi Rindersteak , Aldi Rindersteak , Aldi Nord Skyr, Goldland Blütenhonig, Mandeln, Lindt Schokolade 90%, Sojaproteinisolat, Hengstenberg Knax Gurken. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Haferkekse. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|