|
👍😢😢😢
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 135,38g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Kirschmarmelade, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Weißwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. Makan Malam: Weizenbrötchen, Stockmeyer Krakauer, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
4603 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Jul 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen Ernesto, falsche Richtung?!🤗
08 Jul 18 oleh anggota: 24Shana
|
Guten Morgen. Wo warst du denn beim Schlemmen?Ab morgen marsch kehrt.!🙋♀️😍
08 Jul 18 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|