Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 92,26g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Торт, Кофе с Молоком. Makan Siang: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|