|
90,300
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 45,57g | Karb: 113,31g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Нектарины, Персики, Суп Овощной. Makan Malam: Персики, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Healthy Food Творожная Запеканка, Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|