|
107/69/102
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5809 kkal
|
Lemak: 395,02g | Prot: 354,97g | Karb: 200,17g.
Makan Pagi: 每朝健康 雙纖綠茶, 光泉 低脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 吐司麵包, 藍芝士, 紅洋蔥, 7-11 熱美式(中), 芹菜, 玉米筍, 海帶芽, 豉油/醬油, 小黃瓜. Makan Malam: 印度烤餅, 煙肉（腌製，煎）, 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
剩1.1達標🎉，快，邪惡飲食可以po出來了，視吃準備...🤤🤤🤤
07 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
08 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
08 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
08 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|