Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1741 kkal
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Lemak: 89,32g | Prot: 165,83g | Karb: 57,06g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. Makan Siang: 매일 사워크림, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 달걀, 메추리알, 가지튀김, 풀무원 국산 숙주, 양배추 샐러드와 드레싱, 버펄로 윙, 마늘, 아웃백 베이비 백 립, 찐 또는 삶은 새우. Makan Malam: 파프리카, 양상추, 양파, 토마토, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall). lagi...
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berat badan stabil
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