Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 133,73g | Karb: 62,29g.
Makan Pagi: Tomates, Ovo Frito, Queijo de Cabra, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina. Makan Siang: Tomates, Alface, Walmart Patinho em Bife, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Vieiras no Forno ou Grelhadas, Molho de Tomate Caseiro. Camilan/Lainnya: Kiwi, Nespresso Café, Essential Nutrition D-Ribose, Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Espresso Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|