Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2660 kkal
|
Lemak: 101,60g | Prot: 97,03g | Karb: 326,20g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Ja! Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Harry Körner Balance Sandwich, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Natives Rapsöl, Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Golden Crown Paprikastreifen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
rad1 - 13 menit, rad - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|