Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 57,00g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Selection Light Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Fresh Lemon Juice, Strawberries, Pineapple. Makan Siang: Becel Margarine, Country Harvest Raisin Cinnamon with Whole Wheat Bread. Makan Malam: Butternut Winter Squash, Dole Spring Mix Salad, Cucumber (with Peel), Skotidakis Feta Cheese, Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Black Diamond Cheese Stick, Black Diamond Cheese Stick, Red Delicious Apples. lagi...
|
|
3591 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdeegirl
|