Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 103,70g | Karb: 152,32g.
Makan Pagi: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Трапеза Панировка . Makan Malam: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Капуста Тушеная с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Натахтари Лимонад Тархун. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerine17summ
|