Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 92,35g | Prot: 102,03g | Karb: 214,57g.
Makan Pagi: Baguette, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Wasa Léger , Taillefine Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Abricots, Nectarines. Makan Malam: Ben & Jerry's Pretzel Palooza, Mars Barres Glacées , Pizza Del Arte Pizza Con Carne. Camilan/Lainnya: Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Pastèque, Albert Ménés Crème d'Artichaut , Heudebert Biscottes Goût Brioché, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Wasa Léger . lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|