Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 166,84g | Karb: 283,94g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Верес Лечо Болгарское, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Makan Malam: Сава Соус "Русский", Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|