Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 75,60g | Karb: 95,82g.
Makan Pagi: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Makan Siang: Сливы, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Makan Malam: Кешью, Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|