|
7/5
差距小降速也小😅
明回家
希望不要太誇張😄
1200卡
早 體重47.3體脂22.6
晚 體重47.9體脂20.6
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 62,10g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: 低脂美國芝士, 花生糖, 巧克力榛子醬, 小黃瓜, 全家 蓝莓奶油厚烧吐司, 糙米飯, 炒桂竹筍, 芋頭, 三文魚. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 皇帝豆, 李子, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|