Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 49,43g | Karb: 9,38g.
Makan Pagi: Morangos, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Torresmo, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Iogurte de Kefir. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
louca pra sair dos três dígitos 😭 😭😭
06 Jul 18 oleh anggota: kelly.cristh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelly.cristh
|