Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 14,26g | Prot: 131,20g | Karb: 185,59g.
Makan Pagi: Apfelmus ungesüßt, Magerquark. Makan Siang: Brokkoli, Brokkoli, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Makan Malam: Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei, Kohlrabi. lagi...
|
|
4085 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Lari - 13 km/jam - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan billyyyy
|