Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 73,76g | Karb: 120,05g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Água com Limão. Makan Siang: Batata Doce, Músculo Bovino. Makan Malam: Brahma Cerveja, Alcatra, Shamara Pão De Alho. Camilan/Lainnya: Twix Twix (22,5g), Mexerica, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinamathede
|