Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 56,32g | Karb: 166,12g.
Makan Pagi: Chleb, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Lubella Kokardki Farfalle, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Majonez, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Chleb. Camilan/Lainnya: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Majonez, Sokołów Szynka Włoska, Kupiec Wafle Popcornowe, Młode Marchewki, Lajkonik Paluszki. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|