Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4660 kkal
|
Lemak: 132,29g | Prot: 102,52g | Karb: 614,44g.
Makan Pagi: Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Makan Siang: Terrabusi Spaghetti. Makan Malam: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Cofler Block (38g), Campari Campari, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|