Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Lutendo2107
Jurnal
06 Jul 18

Jurnal Lutendo2107, 06 Jul 18

 
I am glad I have not gained much. Had a hectic 3 months. Could not stop myself eating all the starchy foods. It was such an emotional rush as I moved from JHB to Limpopo. I feel settled now. Have joined a running club and cant wait get my feet again.
87 kg Sejauh ini Berkurang: 18 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet, 06 Juli 2018:
20 kkal Lemak: 0,50g | Prot: 1,10g | Karb: 2,81g.   Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
2165 kkal Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

15 Suporter    Dukung   

Komentar 
Well done! Hope I do as well when I come off my diet.  
06 Jul 18 oleh anggota: 4Raksha
Its not easy. You need to remind yourself how far you've come.  
06 Jul 18 oleh anggota: Lutendo2107
Keep at it. Once you get back into running you be ok. 
07 Jul 18 oleh anggota: MuttonCurrie

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan Lutendo2107

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia