Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 42,32g | Karb: 74,71g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Baby Spinach, Coffee. Makan Siang: Johnsonville Original Bratwurst. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Natural Light Beer. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|