Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 85,94g | Prot: 62,97g | Karb: 213,20g.
Makan Pagi: Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: La Sirena Coulant de Chocolate, Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Guisantes. Makan Malam: Cerezas Dulces, Salsa de Pesto, Espaguetis. Camilan/Lainnya: Helado de Fresa, Nectarinas. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|