Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 47,97g | Karb: 148,68g.
Makan Pagi: Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Domatesler, Kepekli Ekmek, Zeytin, Kiraz Domates. Makan Siang: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Makan Malam: Patlıcan Kızartması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Camilan/Lainnya: Kırmızı Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratamer45
|