|
A small drop but I will take it... :-)
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 4,72g | Prot: 61,84g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Whey Protein, Bokomo Weet-Bix, Brown Sugar. Makan Siang: Woolworths Chicken Breast Fillets, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Rhodes Braai Relish. Camilan/Lainnya: Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|