Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 26,91g | Karb: 76,71g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Light or Lite Cream Cheese, Egg Omelet, Toasted Rye Bread. Makan Siang: Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce. Makan Malam: Red Table Wine, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|