|
👎👎
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 110,00g | Karb: 159,40g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Köstritzer Kellerbier, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Stockmeyer Krakauer. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jul 18 oleh anggota: MoFu27
|
Morgen Ernesto🤗, einen schönen Freitag wünsche ich dir🌞😘.
06 Jul 18 oleh anggota: ChipBobo
|
06 Jul 18 oleh anggota: mbkrebs
|
Was machst denn ? Rückwärtsgang nei und los.🙋♀️😊
06 Jul 18 oleh anggota: schnorra
|
Schönen Abend dir und Morgen bitte 👍nach oben 😄🙋
06 Jul 18 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|